短跑,你有什么训练心得?保持良好的姿势良好的姿势对于短跑至关重要。要保持背部挺直，头部与脊柱保持成一条直线，并直视前方的赛道。同时，放松颈部和下颌肌肉，不要咬紧牙关，也不要耸肩，肩膀应该保持在较低的位置，而不是在你的耳朵旁边。小学田径队训练日记30...