400米比赛抢跑规则1、米。一旦400米跑步者达到200米，他们应该比个人*的200米时间慢1-2秒。田径运动的比赛规则及标准动作1、在所有接力赛中，运动员必须在20米接力区完成接力棒的交接。接力棒交接完成后，运动员必须留在本队的跑道上，直到接...