打高尔夫球时用力大了伤到胳膊肘,痛好几天了,拿不起来重东西怎么办...1、然后进行一定的康复，减少炎症的发生，可以用一些消炎药或者是其他的物理仪器进行理疗。当这些方法对患者有一个帮助，疼痛感减除的时候就是有作用的。在平常生活中也要减少剧烈运动，否则...