跪求小学田径队训练方法~~~1、方法：放松慢跑，倒退走或跳，放松练习，做轻松小游戏，球类活动等.保证措施每日早上6：30-7：30，进行一般耐力训练，(活动课)训练田赛项目，下午4：30-5：40进行专项训练。(寒暑假)早上(7：00-9：00)...