泰森简单的训练方法1、力量训练泰森钱德勒注重力量训练，他会进行大量的重量训练来增强自己的肌肉力量。他会进行卧推、深蹲和硬拉等训练来训练自己的核心肌群和下肢肌群。泰森一次性能做多少个俯卧撑泰森一次性能做500个俯卧撑。俯卧撑的正确姿势在做俯卧撑...