如何练习胯下运球、背后运球及过人1、胯下运球指的是在运球的过程中运球穿越胯下，使对手难以抢断，是一种很有效的运球方式运球+跨下运球简单法第一步：降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球第二步：靠手腕的力量拨力，单手在...