羽毛球双打的训练方法1、在场上养成踮脚跑的习惯，能够在攻防转换时游刃有余。羽毛球颠球技巧1、手腕控制：颠球时，要利用手腕的力量，轻松地掌握球的上升和下降的节奏。手腕在接球时可以微微向上提升，然后在球要下降时，手腕再轻轻下压，确保球能够继续颠起。...