若想成为羽毛球高手,必须要练习哪些能力?力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。握拍手尽可能保持放松，以便*限度地发挥手腕的力量。在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。练习羽毛球可以帮助小朋友培养什么样的品...