跑步圣经1、二，跑步的目的，有的人是为了健康行动起来，有的人是为了身体，精神和灵魂跑步而有的人是为了获得荣誉，证明自己……作为曾经的跑步爱好者，最初跑步是因为“自行车被偷了”，哈哈哈。7种跑步方法增强你的耐力1、规定一定的时间和距离，以此作为...