羽毛球发力无力?看这里,四个小步骤强化你的发力1、【蹬地侧身】在侧身准备击球前，膝盖微屈，重心在右脚上，降低重心准备击球时，利用右脚蹬转向上提起重心，给予身体向上的力。【转髋】腿转正之后，接着是转髋，使髋部正对球网。如何练习羽毛球爆发力,提高球速...