晚上通宵一晚早上回来去打羽毛球运动会怎样*不要熬夜之后运动，本身没有睡觉身体就没得到充分的休息和补充，再运动的话只会透支体能，并没有达到运动可以得到的体能效果。连续熬夜通宵对身体有什么坏处1、皮肤受损且提前衰老：长期熬夜会导致女性美容问题，如长...