羽毛球米字步伐前场后场的步骤,名称,动作要点。谈谈自己学完米字步法的...1、退后场步法是羽毛球步法中最常用的，又是难度较大的步法动作，因人的解剖、生理结构所决定，向前总比向后移动容易些。特别是向左场区底线后退，对灵活性和协调性的要求更高。后场来球...