每次一跑步脚踝和膝盖痛是怎么回事1、这属于运动损伤，在剧烈运动前没有做好拉伸等活动前准备。又或者是假期中很少运动，开学后突然的剧烈运动造成了身体的损伤。田径队训练强度加大后膝盖痛怎么回事,怎么缓解经常换跑鞋在运动的时候，大家一定要穿跑鞋，因为跑鞋...