求助!刚开始打高尔夫,每次练好后3天左右手臂酸痛,要紧吗?你握杆太紧了，在学习过程中的运动酸痛是正常的，关键是要学会正确的挥杆动作。酸痛的过程需要1个月左右，我打球16年，也是这样过来的。打高尔夫球康复训练方法1、①双脚起跳跳台训练②单脚起跳跳...