91岁老太打破短跑世界纪录!老人运动应该注意些什么?1、坚持锻炼身体好的体魄离不开持久的锻炼，身体是练出来的。要想老来身体棒，还得从年轻就开始加强锻炼。如果你已不年轻，那么就从此刻开始锻炼也不晚。谁说老年人不能跑步?依年龄调整训练模式1、岁以上...