中考体育满分攻略:实心球有哪些得分技巧1、预摆因为实心球是原地投的，腿不能有助跑，但是可以利用手臂的预摆来提高手的初速度。预挥不要太多，只要1~2次，范围从小到大，出手的范围最大，速度最快，这是最后一次硬发明的有利条件。投掷实心球的9种方法是什么...