乳清蛋白粉怎么食用?纽特舒玛乳清蛋白粉每日服用一次即可。一杯250ml温水或者冷水，冲入一袋纽特舒玛，搅拌均匀后饮用。蛋白粉该怎么吃,运动后吃多少,一天几次?由于每顿饭只能吸收25-30克蛋白质，所以*每隔2-3小时进餐一次。此外，要保证足够的...