打篮球能减肥吗第一，打篮球几乎不会减肥的。爬山也是一样。爬山被称作户外休闲项目，不是健身项目。第二，五公里是什么？你是打算走，还是打算跑？走就算了，和摇呼啦圈一样，你要不间断的，连续不停地四十个小时以上才有减肥的效果，你不用睡觉了。打篮球可不可以减...