羽毛球初学者入门技巧1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤。一定要注意击球前握拍放松，否则使不出力量。发球要从发高远球练起，熟练掌握后逐步练习其他的。...总是会忘记外旋手臂,那我该怎么练习才能纠正过来呢1、多看看林丹的杀球视频，练习基础动作，...