篮球上篮教学1、以下是三步上篮的规则说明：以右手持球为例，站在距离篮筐大约3至4米的位置，身体稍微偏向篮筐右侧，开始时右手单手向篮筐方向运球前进。在迈出最后一步时，使用左脚（并准备好起跳）。在跨出最后一步的同时，双手抱住篮球（左手位于球前方，...