跑马拉松早上吃什么好跑马拉松前的最佳早餐有：粥、面条、鸡蛋、牛奶、水果、馄饨等。粥粥是一种传统的中华美食，历史悠久。它美味可口，形式多样，适合不同口味和需求的人群。跑马拉松时候的补给方式有很多,你知道什么?1、我推荐吃馒头、鸡蛋、蔬菜、香蕉、面...